Ons lichaam heeft energie nodig zodat het dagelijks optimaal kan presteren. Via de voeding voorzien wij ons lichaam van energie. Energie wordt in het lichaam omgezet in warmte. Het voorziet de spieren van ‘brandstof’ en de zenuwen van ‘stroom’. De brandstof zorgt daarnaast voor voeding in de vorm van vetten, koolhydraten en gedeeltelijk ook proteïnen, die in het lichaam net als in een biochemische centrale worden omgezet in energie.
Bewuste voeding en sportief succes hangen nauw samen. Wie meer wil presteren reageert directer op elk tekort dan niet-sporters. Want wanneer de juiste voeding die moet leiden tot succes uitblijft, is de kans op het behalen van het maximale rendement uit de trainingen voorbij. Met andere woorden: sporters hebben behoefte aan een gezonde uitgebalanceerde basisvoeding en aan verstandige aanvullende voeding door middel van hoogwaardige voedingsstofconcentraten.
Voedingsadvies
Problemen met presteren, te weinig energie, te weinig kracht of doorzettingsvermogen? Kom eens langs en bespreek je voedingsgewoonte. De eerste overwinning is gemaakt door een uitgebalanceerde voeding.
